奥义头条

给大家提供一个减肥小秘方只给懂行的你

在这里给大家提供一个小秘方,第一天:全天只吃苹果(大约2斤的分量),小口小口地吃
第二天:全天只喝酸奶,将1升的酸奶分为6份,每次喝一份
第三四天:恢复正常饮食,在开始两天
切记不能喝水——苹果日断水,减减掉一些身体多余的水分,到了牛奶日,就会减到脂肪
之后就每天坚持早晚吃酸奶加水果,坚持低脂肪
这样既排除身体由湿气引起的水分,又会减脂肪,做到真的减肥
上一篇:可以满足吃货们的减肥方法就是每天多喝酸奶 下一篇:减肥期间最适合使用什么肉类呢专家告诉你

退出移动版