爆肥食物一：巧克力饼干
爆肥原因：大量的糖和很多的油脂
巧克力饼干里面含有的都是糖和脂肪，所以只要每天吃上6片巧克力饼干，一年就会发胖28斤，这是个非常恐怖的数字，如此美味的食物，后面却是高热量的陷阱，而且吃多了这种高糖分食物，还会加速老化。
爆肥食物二：巧克力棒
爆肥原因:大量的糖分
一条巧克力棒的热量有多少呢？相当于一碗饭的热量,OMG，这实在是太恐怖了，所以当你美美的吃上几根巧克力棒的时候，你要想想自己已经吃了几碗饭的热量，却完全没有饱腹感，真的是太不划算了。
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爆肥食物三：罐装果汁
很多女生都喜欢用灌装果汁来代替水果，其实这是非常不明智的选择，因为水果在做成果汁的过程中，已经毫无营养了，里面的维生素C少的可怜，而且为了添加味觉，果汁里面放入了大量放糖分，这样热量就增加了一半，每天喝上一瓶果汁，会让你在一年之内胖24斤哦！
爆肥食物四：普通可乐
很多人都养成了一天喝一瓶可乐的习惯，但是市面上的可乐里面含有大量的糖分，会让你在一年之内迅速增肥8公斤哦！所以想要减肥还是要少喝哦！
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