小编教认清四种减肥反弹法
1、吃减肥药减肥法反弹率：50%
吃减肥药对于懒人来说可谓是最省事的减肥方法了，几乎每个妹纸们的梦想都是不节食不运动减肥…..减肥药就是打着这个旗号，让很多妹纸们都跃跃欲试，其实减肥药的简单原理就是通过抑制你的食欲来加速脂肪燃烧，一旦你停下来，食欲会慢慢恢复，复胖的可能性就相当大。如果运气不好，吃到不好的减肥药，还会影响身体健康。
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小编教认清四种减肥反弹法
2、不吃米饭减肥法反弹率：35%
不吃饭减肥法的反弹率算是最低了，因为碳水化合物摄入过多的确会让你发胖，但是你不能忽视掉了它也是脂肪燃烧必要的组成成分。长期不吃米饭，很难变成易瘦体质，而且你经常会有疲劳感。
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3、单一食物减肥法反弹率：95%
很多妹纸都会选择只吃黄瓜或者西红柿来减肥，刚开始减肥效果不错，但是复胖率是最高的，因为单一食物只能给身体简单的营养，如果你的身体得不到充分的营养，代谢就会退化，长期的话你只要稍微多吃一点东西都会复胖。
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4、不吃油减肥法反弹率：90%
油脂的热量的确很高，也很容易发胖，所以很多妹纸会采取吃饭过水的减肥方式，长期不摄入油脂，你的皮肤和头发都会变得很干燥，而且指甲也非常容易锻炼，就算你是减轻了体重，也是瘦的相当难看。
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