爆肥早餐一：烧饼油条
如果你喜欢去传统的早餐店吃早餐的话，烧饼和油条是必不可少的，虽然说这些食物非常的有满足感，但是因为全部都是淀粉制作，没有蔬菜搭配，就这样吃的话，完全不健康，而且很容易发胖。
爆肥早餐二：水煎包与煎饺
相信很多女生早上吃的都是煎饺和水煎包，因为实在是太美味啦，但是你知道吗，这两种食物也属于地雷早餐，因为它们里面的油脂成分太多，长期食用之外，很容易造成肥胖哦！
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爆肥早餐三：汉堡与铁板面
铁板面几乎是hi每个人的最爱，就算是小编也忍不住想点一份呢，但是你需要了解的是，铁板面里面含有大量的油脂和脂肪，味道又油又咸，搭配一杯奶茶的话，这一顿早餐足足有600卡，不胖才怪呢！
爆肥早餐四：零食早餐
有些MM来不及吃早餐，修庵靠一杯方便面来支撑整个上午，其实虽然说方便面真的很美味啦！但是脂肪含量相当的高，尤其是里面的汤料含有很多味精，吃多了非常有损身体健康哦！
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