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减肥水果一：苹果
苹果里面含有丰富的苹果酸，它能排出身体内的毒素，降低每日热量摄入，是夏季当之无愧的减肥水果之一。
减肥原理：苹果减肥法是非常流行的减肥方法之一，也是很多妹纸都认为最快最有效的减肥方法，其实苹果减肥法是非常科学和健康的，因为苹果不仅能增添饱腹感，而且还有消除水果，是瘦脸、瘦腿的极佳水果。
减肥水果二：猕猴桃
猕猴桃里面含有大量的纤维素和维生素，它能加速身体代谢，给予充足饱腹感。
减肥原理：猕猴桃里面的维生素含量相当高，它能防止便秘和美化肌肤的作用，所以用猕猴桃减肥是实至名归的。
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减肥水果三：柠檬
柠檬里面独有的柠檬酸能加速身体代谢，排出体内有毒物质，是非常理想的减肥水果之一。
减肥原理：每100克的柠檬只有24卡的热量，它可以减少体内脂肪堆积，加快肠胃蠕动，同时还有美白的效果哦！
减肥水果四：葡萄
每天吃10颗葡萄能达到很显著的减肥效果，因为葡萄里面含有大量的维生素和纤维素，它能加速身体代谢，帮助消除脂肪。
减肥原理：葡萄里面的葡萄籽不仅能减肥，而且还有延缓衰老的作用，所以妹纸们吃葡萄的时候，最好连籽一起吃哦！
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