油性皮肤怎么改善这六条建议很实用有效

1、正确选择洁面工具 建议选择去油、控油能力强的洗面奶
如果是男士,那么建议您选用男士专用的控油洗面奶
切记用肥皂洗脸
虽然肥皂给人的感觉是清爽了,但是肥皂也会让你的皮肤变得更加干燥,没有水分,会刺激脸部出更多的油脂
2、经常按摩 每晚睡前做几分钟的脸部按摩,让过剩的皮脂腺活动得到抑制,减少油脂分泌
3、注意膳食 你可以尝试一下,吃一顿又辣、又油腻的大餐,然后感觉一下这一整天自己的肌肤是不是分泌了更多的油脂
实际上你吃的东西对你的肌肤影响很大
油性肌肤的人为了能够改善你的肌肤,你应当注意尽量不要暴饮暴食,少吃刺激性的食物(比如辛辣、海鲜等);如果你管不住自己的嘴,你可以在大餐一顿之后经常洗脸,清理掉过多的油脂
4、使用爽肤水 在夏天,油性肌肤容易变得粘哒哒的,所以选择一个具有保湿效果的爽肤水,可以让肌肤变得舒服一点,另外保湿效果好的爽肤水还能帮助减少油脂分泌,长期使用还可慢慢改善油性皮肤
5、用电脑一段时间后要休息 电脑屏幕产生的静电会使灰尘长时间浮在脸部,导致毛孔阻塞,皮下组织分泌的油脂会因为排泄不畅,使痘痘加重
所以即使工作需要,也要注意使用电脑的时间不要过长,与电脑屏幕保持尽可能远的距离,并保持室内的通风
6、充足的睡眠让肌肤光泽 熬夜会让肌肤分泌的油脂过多,让肌肤粗糙黯沉,毛孔日渐也变的粗大
熬夜更会加速肾上腺素的分泌,让皮脂增加,阻塞毛孔,容易引发痘痘
所以良好的睡眠有利于皮肤的保养
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