沐浴按摩瘦臂： 将热水调高一点，冲洗自己的手臂，冲洗两分钟后就帮自己手臂进行按摩，这样反复多次，直到觉得自己手臂得到充分的按摩了，就可以
冷热水交替的效果会更好，但是不建议冬天的时候用，因为比较容易感冒
沐浴按摩可以有效地促进血液循环，燃烧瘦臂上面多余的脂肪
爱美的女人可以试一下用着这种小方法，如配合精油 减肥 ，会让你有意想不到的效果哦! 瑜珈瘦臂： 瑜珈和普拉提可以塑造好的形体，也可以塑造纤细的手臂，让我们也一起学学瑜珈吧! 动作：手放于肩膀上，以肩为中心，手肘由前向后在空中划一个圆圈
上半圆时吸气，下半圆时呼气
连续3—6次
再反方向画圆圈，连续3—6次
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