1、吃香蕉瘦腹 便秘的人也可以多吃香蕉,香蕉中含有丰富的食物纤维,和维他命等对于经常便秘、肌肤干燥的美眉来说 是又瘦又美的水果
不仅如此常吃香蕉会很有饱腹感,而且卡路里很低,所以想 减肥 ,香蕉是必不可少的
2、吃柠檬瘦腹 大家都知道柠檬含有丰富的维C,很多女生都把柠檬当做 美容 养颜的水果,其实柠檬还可以 减肥 哦
如果你觉得单吃柠檬太酸,那么你可以制作成柠檬水,每天早晚喝一杯,一段时间后可以发现,不仅小肚子赘肉少了,皮肤也会变好很多
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