得了阳痿怎么办？想必对于大部分男人来说，这都是一件难以启齿的事情。得了阳痿怎么办，其实得了阳痿并不是一个绝症。这种问题，只要正确应对，很容易便可以处理。得了阳痿怎么办，下文三步走战略，会让你重振雄风，威风凛凛。
得了阳痿怎么办
得了阳痿怎么办之身体保健
1、节房事:长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。
2、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练,在清晨过性生活则容易成功。
3、性交前饮少量酒,解除心理抑制,提高大脑性中枢的兴奋,可增强阴茎勃起功能,但须注意只能饮少量白酒。
得了阳痿怎么办
得了阳痿怎么办之心理保健
要对性知识有充分的了解,充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,配合默契,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
得了阳痿怎么办
得了阳痿怎么办之锻炼动作
1、按摩腰眼穴
肾虚最常见的症状是腰酸腰痛,有一个方法很管用——揉腰眼穴。中医认为,用掌搓腰眼,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,还能防治风寒引起的腰痛症。按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用,对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。腰眼穴位置:腰眼穴为经外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷中。