失恋了怎么办？怎么走出失恋？恋爱久了突然有一天分手了，这些对于一个人来说是一件多么痛苦的事，自己的世界里突然少了一个熟悉的人，所有的一切都发生了改变，很多人失恋后长期无法自拔、深陷其中，这样只会让自己痛苦，这个时候就需要走出失恋，那怎么走出失恋呢？恋爱达人告诉你怎么走出失恋，别让失恋的痛淤积在心里，这样对自己很不好，我们需要照顾好自己。
恋爱达人告诉你怎么走出失恋
分手了学会自我照顾：分手后最怕瘫痪不起，任何自我照顾的行动都是良药，去打球、去狂舞、去山上、去海边大叫、去遛狗、去公园晒太阳、去看电影或者找一帮好友去喝酒、购物、ＫＴＶ，你可以在他们面前破口大骂，倾诉你们的感情故事，几年来的辛酸，也有很多人借由仪式来完成心理的哀悼，比如烧毁昔日信件，这些都可以用来疗伤。
恋爱达人告诉你怎么走出失恋
振作起来转移注意力：分手最怕陷在泥潭里无法自拔，发泄过后，可能会伴随着各种寂寞空虚冷，这时需要给自己心理建设，失恋没什么了不起的，地球还是照样转，我们需要抽离心情，抽离心情的方法有很多，离开伤心的地方去旅游、听听音乐、看看书、祈祷，或者把爱转移，去帮助那些小动物，去关怀身边的老人、小孩，还可以去是哪个网聊天。
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接受现实，坦然面对：失恋最怕钻牛角尖，特别是算旧账，悔不当初，其实于事无补，得之我幸，失之我命，得之坦然，失之淡然，都是成年人，大家不需要那么幼稚，爱情是两个人的事，对方不珍惜你，你又何必耿耿于怀？时间会改变一切，没事时可以想想圣人的金句：爱情若握在手里就扼杀了这只爱情鸟，往者已矣来者可追，把这些美好的回忆藏在心底。