女性长期上夜班易致不育

最近网上有一段流言传出，夜班可能损害女性的生育能力，常上夜班的女性不孕几率大大增加。据有关的专家指称，与朝九晚五一族相比，只上夜班的女性怀孕难度增加80%，日夜倒班的女性一年内未能怀孕的几率翻一番。

长期上夜班易致不育

根据研究人员发现，常上夜班的女性月经周期紊乱的几率会增加20%，而怀孕后流产风险增加大约三分之一。因为夜班与女性生育能力存在关联的原因可能在于工作、睡眠时间不规律引起生物钟紊乱，而生物钟在控制人体激素分泌、体温、血压和心率等方面起着重要作用。不排除其他因素起作用的可能性，譬如日夜倒班的上班族容易出现饮食不规律、缺乏锻炼等问题。

女性应减少熬夜

为提高生育能力，除睡眠外，还需重视多方面因素。女性应减少熬夜，尽可能多休息，坚持均衡饮食，从事适量体育锻炼。重要的是得充分利用休息时间，尽可能地促进身心健康。

网医妇科频道温馨提示：女性如果必须在晚上上班，因尽可能的补充自己的营养，坚持体育锻炼，因为夜班或日夜倒班都会不利于自己的身体健康。如果发现自己因夜班而身体不适，应最好在短时间内换一份朝九晚五的工作。