五大生活方式很容易导致男子不育，治疗不孕不育首先就要纠正我们的生活方式。根据调查发现厨房油烟中竟有74种物质能发生突变导致不育，成为家庭杀手，另外还有很多的生活方式不利于男性生育。
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治疗不孕不育首先看生活方式是否正确。
1、 您是否喜欢穿紧身的牛仔裤?男科专家认为穿紧身的牛仔裤会压迫男性的生殖器，影响睾丸正常产生精子，还会因为穿紧身的牛仔裤不透气、不散热导致了精子生活环境恶化。
2、 经常骑自行车、赛车、赛车会把高度低于车座，重心前倾，导致了睾丸、前列腺紧贴在了做点上面，长时间的压迫就会缺血、发炎，引起了精子的生成以及精液的正常，所以男性尤其是已婚男性不要长时期的骑自行车、赛车，每次不要不要超过一个小时。
3、 男性洗澡不要让温度太高，尽量少洗桑拿，高温很不利于精子的生长，会导致死精过多的情况。所以洗澡水在34度就可以了。
4、 缺锌少硒的饮食方式不利于精子的活动率，从而精子过早的解体，不利于与卵子的结合，所以缺少锌、硒对生育产生了巨大的影响。所以作为男性千万不要偏食，多吃一些含锌、硒多的食物，比如吃鱼、牡蛎、大豆、糙米。
5、 厨房里面的油烟也会影响男性生育，根据某大学研究发现，厨房油烟中会有多种化学物质能够导致细胞发生突变从而产生了不育症，成为了家庭杀手。
我国是出生缺陷和残疾非常高的国家：
1、 每年发生的新生儿出生缺陷率是13.07‰，每20分钟出生1先天性缺陷的患儿，先天性心脏病也有很多，这在很大程度上跟男性的精子质量也有很高的关系。
2、 根据统计，在我国的遗传病出现缺陷发生在农村以及偏远山区，主要是因为没有做到优生优育，尤其是高发生率的重症新生儿溶血病。
所以准备结婚的恋人，在结婚前最好进行婚前体检，让未来的宝宝更加的健康，另外男性不孕不育的原因很多，想要做好预防工作就要注意自己的饮食，科学的饮食多吃蔬菜水果，养成良好的习惯，从而才能降低不育的几率。多吃蔬菜对精子有好处。一些研究表明男性生殖能力以及精子质量比过去十几年下降了很多。
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