现生活有太多的不孕不育症了，不孕不育的出现通常都是由男女双方多个因素影响的结果，那么现在就来看看你所生活的习惯中，有没有以下这八个呢?
1、性生活不当。性生活过频 ,使每次性交时射出的精液中所含精子减少，从而降低了受孕机会。性生活不规律或经常中断性交，易导致无菌性前列腺炎，影响精液的成分、数量、粘稠度、酸碱度等，从而导致不育。
2、睡电热毯或过频的热水浴。男性使用电热毯要特别当心，精子对高温环境特别敏感，温度过高会使精子活动力减弱，就可能对精子的产生和成熟形成障碍。
3、烟酒刺激。“烟鬼多无后” 烟草中的有害物质有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。过量饮酒可危及生殖系统功能，导致内分泌紊乱，并使生殖器细胞染色体结构和数目发生变化，酒精更是会妨碍女性卵子的发育和成熟。与抽烟一样，长期嗜酒成癖能使不孕症和产畸形婴儿的比例增加。
4、过于偏食，导致营养不良。女性盲目减肥节食，长期营养摄取不足，影响卵巢的功能而导致月经不调，严重者则闭经。所以生活中我们要注意维生素和微量元素的摄入，维生素E能促进人体的新陈代谢，能促进精子的生成和活动，并增强卵巢的功能。微量元素也很重要。如锌就参与精子的代谢，精子活力的弱强与精液中含锌量有明显关系。男性体内雄激素水平愈高，锌的含量也就愈多，如果饮食中缺乏锌铁等微量元素，也可导致不育。
5、过多地骑自行车、摩托车和骑马等。这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。
6、精神压抑或过度疲劳。如果一个人精神长期处于压抑、紧张、悲观、忧虑状态，大脑皮层的中枢调节功能不能正常发挥作用，卵巢或睾丸的生殖功能也会随之发生障碍，不育的可能性就会增加，或过度疲劳可影响男性功能和生精功能，女性容易引起内分泌失调，导致闭经、月经不调，此时也往往容易发生排卵障碍而引起女性不孕。
7、住处或办公环境。环境中的有些类激素物质会影响人的激素分泌，从而影响生育。在长期处于亚健康状态下，男性其精子数量会减少，精子活性下降;女性其卵巢分泌卵细胞的功能会大打折扣，严重者甚至会引发内分泌紊乱，不仅脸上容易长斑，而且还会让怀孕变得困难。
8、饮食不当。现在食物可真是应有尽有，熟食味道鲜美、香辣诱人，但却含有很多添加剂，其中含铝的添加剂最严重，对男性来说，体内铝超标会导致成熟精子的数量和品质下降。还有过多摄入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物，从而导致肥胖影响内分泌，其结果就是男性精子异常，女性经期紊乱、排卵不良。
现在很多人都未婚先孕，很多原因是家婆害怕女方不孕，所以才未婚先孕。其实导致不育不孕并不只是单方问题，据调查，导致不孕不育的因素男女性各占40%，双方因素占20%。看到以上八个因素你中枪了几个呢?