大家都知道世间万物生长都有一个规律，人类繁衍也是一样。总会遵守着“春生、夏长、秋收、冬藏”这样的规律来循环。知道为什么冬季结婚的人也比较多么？一来是因为春节前后婚嫁是最佳的婚俗文化;二来是因为春季怀孕也是最好的时期。一般我们看到的出生孩子大多都是秋冬季节吧!那为什么说冬季是治疗不孕不育的最佳时机?因为冬季就是“冬藏”，进补的季节，所以从医学角度来说：健康的人在冬季休养生息，保护自己;亚健康之人更应在冬季寻求就医，滋养调理。
不孕不育在这个冬季要怎么去进补调养呢?在几千年以前，我国已有中医科学家指出，治疗不孕不育主要为“调补肾阴阳”，因为“肾主生殖”，所以我们在这个冬季就来说说补肾方法,让不孕不育的男女在不知不觉中，孕出胎来。
相信不少人也借助了现代科技的辅助生殖技术去辅助生育，但他们得到的结果并不是很理想，其实借助科技也是不错的方法，只不过不便之处有两个，第一是等待未知结果的时间上煎熬;第二是经济能力不允许。既然这样，就来看看我们下面的方法怎么养出你的“胎”。
首先从医学上来说中药调理是最佳方法，它只要是靠“养”来治疗，而西药虽说快，但对身体有一定的副作用。而且中医是经过我们几千年在与疾病斗争的过程中，通过实践不断地认识，逐渐积累下来的医学知识。其次就是我们日常生活的食疗方法了，也就趁着冬季我们“吃”起来吧!
首先是温补肾阳的食物;其次是滋阴养血的食物;再次是食增强性功能的食物;然后是要忌食辛辣动火助阳之物;最后忌生冷或高脂肪膳食。
1.富锌食物：锌是生殖系统内重要的元素，锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。
a.植物性食物，含锌量比较高的有豆类、小米、萝卜、大白菜等;
b.动物性食物，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、猪肉等。
2.富含精氨酸的食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。
a.海鲜类:鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼等;
b.坚果类：芝麻、花生仁、核桃等。
3.富含蛋白质、维生素的食物：蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素。
a.富含蛋白质和维生素的食物有动物内脏、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处;
b.维生素和蛋白质的充足，也是保持成年人生殖器润滑、性态度积极的重要因素。
4.营养平衡，加强身体的锻炼
a.加强体育锻炼：主要有跑步、骑车、滑冰、游泳、俯卧撑及仰卧起坐等运动;
b.调整心理因素：通常影响男性性功能的以心理因素为主，压力适当发泄调整好心理。