想要有宝宝吗?研究表明，一些食物有助于怀孕确实也有存在联系。这里有4种食物可以帮助到你：
1、橄榄油
在一项研究指出，橄榄油含有高浓度的单不饱和脂肪酸，女性朋友有可能通过试管婴儿生育，并且约为不吃橄榄油的四倍。
2、大豆类
高动物蛋白质摄入导致不孕不育的可能性极高。解决的办法很简单：牛排尽可换成为基于植物蛋白的食物，如大豆，豆类，坚果。
3、糙米
高血糖指数食物，例如:早餐麦片、白米饭和土豆，有相对高的不孕不育风险，而低血糖指数食物，如糙米、面食和黑面包就有助于降低您的风险。
4、全脂牛奶
每天饮用全脂牛奶不太可能出现不育不孕，每周饮用全脂牛奶的妇女身体的素质也相对较好，有利于怀孕。
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