相信一说到生姜红糖水很多人都会想到,女人经痛喝或感冒时喝,这两种作用。其实红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质,在冬天每天喝一碗,驱寒暖胃的效果特别好,并非“女性专用”,由于它含铁丰富,男性喝了有助于恢复体力。生姜红糖水,也叫姜汤,是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。生姜红糖水一定要趁热喝下,发一身汗,体内的寒气便会消散,人也就会通体舒泰起来。
月经期间喝生姜红糖水好吗?
经期喝红糖水是误区,红糖是活血化瘀的,经期喝红糖水会导致经期延长,最好在经后的第一周内喝,这是黄金七天,滋补会受到双倍的效果哦!
但红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。
月经不调喝生姜红糖水未必人人都合适
月经不调喝红糖生姜水,是民间的常用的保健方法。因为以前社会环境的原因,条件不好,女性营养跟不上,经期喝红糖水可以抵抗虚弱。然而就目前来说,生活物质条件普遍提高,喝红糖生姜水只适合一些体质不好、气血不足的人。
如果是多囊卵巢综合征引起的月经不调,不能用这个方法来调理的,这样做容易加重病情,因此不要盲目喝红糖生姜水,这是对健康反而是一种威胁。
网医健康网提醒:月经不调,不要急着用红糖生姜水来调养,首先要做的是找出导致月经不调症状的原因,然后再对症治疗。
生姜红糖水能减肥吗?
生姜红糖水可以清热解毒、降血压、提高免疫力,喝生姜红糖水对身体具有多重收益。另外,生姜红糖水还可以排毒、促进脂肪分解,多喝可以收到辅助减肥效果。
最传统的生姜红糖水的作法和材料介绍:
原料:枣(干)10克、红糖10克、饮用水400克、姜(干)5克 。
具体做法:将红糖、大枣煎煮20分钟后,加入生姜(切片)盖严,再煎5分钟即可。
生活小常识小贴士:生姜红糖水,也叫姜汤,是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。将一块洗净的生姜切成极细的丝,置于加了水的小锅中,大火烧开后,加入红糖,再改以文火煨上几分钟,待姜汁溶入糖水中,便大功告成。这时,一定要趁热喝下,发一身汗,体内的寒气便会消散,人也就会通体舒泰起来。可是喝过姜汤的人都知道,这水甜中带着一丝辛辣,断然称不上是好喝的。