孕妇一定要左侧睡吗 平躺或右侧睡会有什么影响吗

有孕妇问，晚上睡觉一定要左侧睡才可以吗？不能平躺或右侧睡吗？网医表示，随着妊娠月份增多，子宫右旋位越明显，对血管的压迫作用就越严重，可引起子宫供血不足，从而造成宝宝缺氧，取左侧卧位，正好就抵消了子宫右旋对血管的压迫，平躺容易导致宝宝缺氧，右侧卧位虽并不会导致宝宝缺氧，孕妇容易得肾盂肾炎，尤其是孕晚期。

若孕妇长时间处于仰卧（平躺）位姿势，会引起回心血量减少，心排出量随之减少使血压下降，称为仰卧位低血压综合征。

小贴士：1-7个月采取仰卧或左侧都是可以的，但是8-10个月开始卧位尤为重要，这时候卧位对自身于腹中的宝宝安危有重大的关系，最好采取左侧卧位。

孕妇为什么一定要左侧睡？

1.左侧卧位，子宫的血液来源于子宫动脉，孕妇取左侧卧位时可使右旋转的子宫向左方移位，舒直子宫血管同时解除对下腔静脉的压迫，有利于胎盘血液循环。

2.左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

3.妊娠晚期存有下肢浮肿的孕妇，取左侧卧位时将下肢稍垫高，有利于浮肿的减轻和消失。

4.可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。

5.在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位还可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育。