月经期间老是拉肚子恶心想吐是怎么回事？

月经是我们每一个女性朋友的一种正常的生理反映，很多女性在月经期间会出现一些反映，如痛经、呕吐、恶心、腹泻、腰腿不适，严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状。到底为什么有的人会出现这种情况呢？下面一起来看看！

在来月经期间拉肚子，主要病因是气血不足引起的，在经期来临的时候，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，表现出腹泻的症状。如果是之前没有经期腹泻的情况，建议去检查是不是胃肠炎引起的。

对策：多吃红枣、桂圆，多喝红糖水；少吃冷饮，月经期间禁吃生冷刺激性的食物，控制寒性食物的摄入，多吃蔬菜瓜果；不暴饮暴食，注意作息时间，不熬夜。这些都能缓解经期腹泻的症状。

还有一种原因导致经期恶心，就是子宫问题。月经期间由于激素影响导致子宫壁收缩，或是子宫内膜异位，再者就是月经期间荷尔蒙的变化，导致未的消化酶浓度增加，从而引起恶心。

怎么才能防止月经期拉肚子恶心？

首先，早睡不要熬夜；其次，谢绝冷饮，控制寒性食物的摄入；再次，常泡脚，其实脚上有很多穴位，泡脚可促进血液循环，驱寒；然后，多吃补血气的食物，如红枣、桂圆、红糖水等；最后，吃应季蔬菜瓜果，这样可以补充各种营养。