来大姨妈可以吃西瓜吗 经期适宜吃哪些水果

西瓜是夏天最受欢迎的水果之一,因其水分多,可清热解暑,甘甜可口,多汁解渴等好处,这就是西瓜在炎热的天气里受欢迎的原因,虽然吃西瓜好处多,但如果女人在经期,最好不要吃西瓜,因为西瓜属于寒性食物,吃了之后会产生痛经。

来大姨妈不能吃西瓜 经期适宜吃哪些水果

西瓜来源哪里?

中国是世界上最大的西瓜产地,但西瓜并非源于中国。西瓜的原生地在非洲,它原是葫芦科的野生植物,后经人工培植成为食用西瓜。

西瓜有哪些功效?

1、清热解暑,除烦止渴。因为西瓜的含水量多,有止渴作用,人在在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时吃上一块西瓜症状马上改善。

2、降血压。西瓜含有能使血压降低的物质,能起到降血压的作用。

3、消除肾脏炎症。西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养。

4、美容。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮能增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。

为什么女人在经期不能吃西瓜呢?

女性在经期食生冷食物,有碍消化和易伤人体阳气,导致內寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。因西瓜属于寒性食物,如果在经期吃了西瓜,血液就会受到温度改变的刺激,使经血流通度变差,容易产生血块,造成痛经,所以女人在经期最好不要吃西瓜。

那么女人在经期适合吃哪些水果呢?

月经期间适宜吃平性的水果,比如苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,需要注意的是一次性不要吃得太多。

责任编辑:小小

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