一、山药猪蹄 丰胸 汤 材料：600克新鲜山药200克猪蹄10克红枣10颗米酒1大匙（1大匙=15ml） 做法： 1、红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用
2、取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以冷水洗净去油
3、将2000ml水注入锅中，放入所有材料，大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可
功效： 丰胸 润肤、补气
山药原名薯蓣，补而不滞，不热不燥，，能补脾气而益胃阴，而补肺益肾只能作为辅助之品
在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用
二、豆腐瘦肉汤 1、姜片切丝、豆腐切块
2、瘦肉切片，过水备用
3、将500ml的水注入锅中煮开后，放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等同煮，用大火煮5分钟后，再转小火煮10分钟
4、放入瘦肉片与做法3中，转大火煮开后即熄火，焖2分钟即可
功效：腹部脂肪肥厚、水肿
三、洛神山楂 瘦身 汤 材料：山楂100克洛神花25克甘草5克冰糖适量 做法： 1、将所有材料加入600ml的水煮开，小火继续熬煮15分钟
2、加适量冰糖煮化，虑去残渣即可
功效：通便、 减肥 、治青春痘
上一篇: 警惕常犯这5条陋习会让你变成黄脸婆 下一篇: 夏天推荐几个美白小窍门让你白得不要不要的