性衰老和雌激素减少有关，而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂
多喝豆浆可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老， 美容 养颜
豆浆中所含的硒、维生素E、C等营养素，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，延缓皮肤老化
另外，黄豆中的大豆皂苷能清除体内自由基，具有抗氧化的作用
它还能抑制肿瘤细胞的生长，增强人体免疫机能
黄豆美颜——自制养颜豆浆 黄豆养颜，最离不开的做法当然是美味豆浆
豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素
每天一杯豆浆，就能轻松喝出白润皮肤
红枣豆浆 豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤 美容 之功效；红枣更有补血养颜的作用，这款五谷豆浆具有很好的润燥养颜的功效
材料：干黄豆2/3杯、干大米1/3杯、红枣（小）10枚（或大红枣5枚）
做法： 1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜； 2、将大米淘洗干净；将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间； 3、接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好大米红枣豆浆
提示：煮豆浆的时候，豆浆煮沸时的温度大概是80多度，应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟，如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状
枸杞豆浆 枸杞豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸等成分，对女性养颜大有好处
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