由 奥义头条 
紫菜，是一种很普通的食物，而且十分廉价，但是紫菜对于男人而言却是宝。男人常吃紫菜，既可以增强性欲，又可以提高精子质量，早日成就“爸”业。
紫菜是一种海藻类食物，对提升性欲、改善性功能具有一定的功效。“海藻”中含有丰富的碘和其他营养元素，可以保障甲状腺的正常功能。有许多研究显示，甲状腺功能低下的病人，其雄激素的代谢会受到影响，从而出现性欲低下、性功能减退的症状，这对男女都有影响，而海藻正可以补其不足。
而且海藻类食物中还含有丰富的锌。一般来说，男性缺锌会引起精子数量减少和精子质量下降，并伴有性功能和生殖功能减退;女性缺锌则可能引起性交时阴道分泌物减少等症状。因而，对缺锌而不能享受“性福”的人来说，海藻类食物是一剂良药。
此外，紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，被喻为“镁元素的宝库”。然而，镁却是男性的“保健素”。高血压、高血糖、血脂异常等疾病已经成为男人的健康威胁，甚至影响到不少年轻人。值得庆幸的是，大自然已经为男性准备了强有力的盾牌，那就是镁元素。美国有调查显示，常饮含镁量高的水，男性高血压的发病率与死亡率都会明显降低。
镁也是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来;与含钙食品一同补充，能促进钙的吸收。同时，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。
最后，网医健康网温馨提醒：紫菜营养丰富，经常食用能增强记忆、治疗贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健。男性经常食用还能保护精子，强身健体!
责任编辑：小钢