女性该如何正确保养私处从而保持健康 两性保健

1、少用洗液清洗阴道 正常情况下,不要以清洁剂或是消毒药水清洁,甚至过度刷洗阴道,这样不仅破坏阴道环境的平衡,也能造成阴道伤害,平时只以温水冲洗即可
2、常收缩阴道 用抑制小便的力度和方法,每次维持2秒以上,一天三次,每个月坚持15天
这样不但能保持阴道紧致,还会促进阴道内壁的血液循环,增加它的敏感性
3、注意私处保湿 干涩状态下的进入会造成阴道的损伤,即使疼痛十分轻微,也不能忽略细菌感染的可能性
可以多吃五谷杂粮和带皮谷物,补充维生素B,以增加皮肤水分含量
4、保持私处清洁 每天用无色、无味的洗浴皂,在手中揉出泡沫后,再用泡沫轻轻搓洗外阴
我们的阴道内部有自洁功能,因此千万不要自己冲洗阴道,这样会破坏内部的酸碱平衡
私处杀菌排阴毒最有效的方法是保持清洁
5、尽量不用有香味厕纸 为了减低刺激或敏感,还是用无香味的卫生用品,避免使用加添了香剂的卫生巾或厕纸
另外,勿胡乱使用消毒药水作清洗阴道之内,以免刺激幼嫩皮肤引致局部皮肤受损甚至发炎
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