什么是苹果臀？
什么是苹果臀呢？顾名思义，就是从背后看类似于苹果的臀部，这样的臀部看起来发诶行圆润挺翘，千万不要认为现在好身材就是什么大胸之类的，苹果臀才是王道好不好，这样才能凸显身材曲线勒。
苹果臀韩星代表
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性感苹果臀怎么练呢？
动作一
1、挺直站立，双手握拳放在雄起那，双腿并拢；
2、然后慢慢的往下蹲，双腿打开，蹲到大腿与地面平行，再慢慢起来，同时收紧腿部，如图所示；
3、重复动作20次。
动作二
1、挺直站立，双手握拳放在雄起那，双腿打开与肩同宽；
2、呼气，慢慢的往下蹲，膝盖不能超过脚尖，蹲到大腿与地面平行，维持动作3秒钟，再起身；
3、如此重复动作20次。
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