（1）、橙子 橙子富含维生素C，能有效防止阴道弹性受损，让阴道更加紧致水润
一般建议饭前或饭后半个小时以及睡前吃橙子缩阴效果最好
缩阴吃法：橙子酒酿
酒酿也是缩阴良物，将两者结合缩阴效果加倍
将橙子瓣剥离，只要橙肉
烧水加酒酿，煮开后放入橙肉搅拌即可
（2）、牛油果 牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加阴道组织弹性；内含的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能有效防止阴道受损，维生素E则有助于阴道壁纤维的再生
缩阴吃法：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味
很多女性都通过喝这种牛油果汁来缩阴的，其缩阴效果非常显著
上一篇: 要让阴道恢复紧致推荐5个经典的锻炼方法 下一篇: 年轻夫妻最常见的错误避孕法介绍