[运动瘦身]冬季怎样减肥最快最有效 6个最能减体重家务大公开

拖地板

你是不是几乎每天都要拖地板,而且快要到了厌烦的程度,可是如果小编告诉你拖地板一个小时能消耗120卡的热量,你还会厌烦吗?

铲除积雪

铲除积血一个小时能消耗高达470卡的热量,相当于跑步一个小时啊,别再睡懒觉了,赶紧起来把家里附近的积雪消灭干净吧!

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刷油漆

家里的墙和家具是不是都变得很旧了呢?和心爱的老公来一次家具翻新大战吧,刷漆一小时就能消耗300卡的热量哦,装修也是瘦身好时机哇!

园艺

在花园里工作一个小时,能消耗掉275卡的热量,如果再加上拔草的话,消耗的热量将高达310卡哦!

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整理房间

周末了,不要睡懒觉啦,赶紧起来收拾下自己的房间吧,整理房间一个小时,就能消耗点240卡低热量,你要知道,一根薯条的热量就有这么多勒。

带小孩

给小孩洗澡、穿衣服、换尿片、陪她玩耍,一个小时就能消耗掉200卡的热量,四分之一块的披萨就将近180卡,所以吃完披萨再 带小孩吧,你还能再瘦点勒。

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