为何会肥胖，肥胖的原因是什么
1.遗传的原因
2.内分泌的失调导致的毒素堆积
3.饮食和生活的习惯
4.血液不畅通
解决方法
1.针灸减肥
对于遗传的肥胖其实运动的效果是不大的，因为再多的运动还是不能改变身体的技能，可以利用中医减肥方法来进行，比如说针灸减肥方法，针灸能有效的调整身体的各种技能，帮助身体的代谢还有其他的功能都是提高，这样对减肥的效果是很有效的，而且中医减肥是治本的，针对这种顽固性的肥胖是很有效果的呢。
2.保持一个好的心情
人体是会有分泌物的产生，这些内分泌的产生是能很好的促进身体进行一个排毒效果，如果在进行排毒的时候心情是不好的，就会让身体的毒素增加，让身体的内分泌失调让毒素堆积在体内让身体变得肥胖，在平时的时候是一定要保持一个好的心情这样才能更好的帮助身体进行一个好的排毒，刺激体内的内分泌帮助更好的减肥瘦身。
3.健康饮食和良好的作息
现在很多的上班族都是有着不好的饮食习惯和生活习惯，对于吃东西总是会随便吃，一个人的时候要么就是不吃，人多的时候一聚会就猛吃。
（1）三餐一顿都不能落
（2）早上吃好，午餐吃饱，晚上吃少
（3）多吃水果和蔬菜，不吃高热量高脂肪的食物
而且现在有很多人都是喜欢晚睡觉，一到晚上没有十二点是不会睡觉的，台湾睡觉是会让那个身体的一个代谢降低，还会让身体不能进行好好的排毒效果，对减肥是不利的。
（1）在晚上的时候尽量是早点睡觉，一般是在22:00左右。
（2）平时的时候多做点运动，让身体得到一个好的消耗，帮助燃烧脂肪进行减肥。
4.提高代谢
很多人都会出现喝水都会胖的情况，其实这是身体的代谢功能不行，可以通过很多的方法来进行帮助，比如说运动啊，汗蒸能够很好的帮助身体进行一个血液循环，帮助身体的血液得到一个好的活动，在出镜血液的循环还能帮助代谢的提高，减少脂肪的堆积。
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