下半身肥胖的原因
1、长期久坐不动
忙碌的上班族女性一天至少要坐在椅子上7个小时以上，回家之后基本上也是坐着玩电脑或者躺着看电视，这时间一久，腿部和屁股上不长肉才怪。
2、不合适的内裤
过大或者过小的内裤都会导致臀部肌肉变形，前者是导致臀部下垂，后者是导致臀部变形，臀部一旦变形是很容易被发现的。
3、天生骨盆宽大
有些女生比较悲催，天生骨盆就大，所以屁股看上去总是比常人大一圈，而且穿上裤子后尤为明显哦！
4、长时间站立
因为工作性质，很多女生需要长时间的低战力，这样时间久了，小腿肌肉就会变粗变硬，形成难看的萝卜腿和小腿浮肿
5、喜欢吃甜食
甜食属于高热量食物，如果吃多了的话，很容易导致血糖上升，导致脂肪堆积，而且一般都堆积在腹部和大腿上。
如何瘦腰和瘦臀
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