萝卜腿怎么变细变直：每天刮腿20分钟
首先你得准备好一块刮痧板 洗完澡后，在你的腿上涂抹适量的乳液，然后用刮痧板从上到下，连续刮50次左右，记住你刮的时候，一定要又快又用力，直到你的腿部上，挂出一道道红印为止。
萝卜腿怎么变细变直：垫脚尖无处不在
踮脚尖为什么能瘦腿呢？因为踮起脚尖的这个动作，其实就是在刺激的腿部的涌泉穴，这个穴位能起到加速全身血液循环的效果，而且对于消除压力有着非常好的效果！小编建议你每天在刷牙的时候，可以多练习下踮脚尖的动作，每天只要坚持10分钟，保证你的腿会变细变直。
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萝卜腿怎么变细变直：多动腿拒久坐久站
有些女生一天站8个小时腿都不会水肿，而你只要站一个小时，小腿就肿胀不已，那是因为人家在你没注意的时候，充分的锻炼了腿部肌肉，不要长时间的维持一个动作站着或者坐着，你可以每隔一个小时就起来走动下，这样能很少的加速腿部血液循环，和改变腿部的受力方向，对于消除腿部水肿有着非常显著的效果。
萝卜腿怎么变细变直：拒绝重口食物
腿部水肿和你平时的饮食有着相当大的关系，一旦你的每日盐分摄入量超标，那么体内的水分就会被滞留，时间一长就会导致身体水肿，尤其是腿部水肿表象的尤为明显。
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