夏季减肚子方法1：多喝水
夏季减肚子的第一秘诀就是多喝水，不要问为什么，喝水是女人减肥的第一法则，但是看起来很简单，可是很多女生都做不了，那么夏季减肚子要喝多少水呢？小编告诉你，每天不少于2000ml。
夏季减肚子方法2：平板支撑
夏季最简单有效的减肚子方法就是做平板支撑了，它是明星们的最爱，非常适合忙碌的上班族，回家之后，睡前做2分钟的平板支撑，保证一个月之后你的小肚子不仅去无踪，而且腹部也会变得非常的紧实。
夏季减肚子方法3：负重深蹲
深蹲不仅能减肚子，同时还有翘臀的效果，但是深蹲必须掌握好姿势才能减肚子，深蹲的正确姿势是什么呢？很简单，挺直站立，双腿打开与肩同宽，背部打直，然后慢慢的往下蹲，蹲到大腿与地面平行为止，但是膝盖不能超过脚尖。
夏季减肚子方法4：没事就扭腰
回家看电视的时候，你会做什么呢？这最佳的瘦腰时期，你只要边看电视的时候，变扭腰100下就可以了，但记住，扭腰的过程中，全部都是腰部在发力！不然是没有效果的！
夏季减肚子方法5：坚持按摩小腹
想要减肚子，按摩是最快最有效的方法，洗澡的时候，在腹部上涂抹适量的海盐，然后顺时针和逆时针各玩么50全即可达到减肚子效果，而且小肚子上的皮肤会变得更加的光滑.
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