由 奥义头条 
懒人吃的瘦腿法
不是让你节食，而是在平时的饮食中口味稍微淡点，少吃含盐分重的食物，不然体内容易积聚水分，容易形成水肿，而且特别容积堆积在小腿上。
此外，也要多吃含钾的食物，因为钾质能有助于排出身体多余的盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
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懒人按摩瘦腿法
按摩可以说是最直接的瘦腿法，懒MM在睡觉前十分钟可以按多多按摩腿部上的穴位，这样能够有效促进腿部血液循环和淋巴循环，排出堆积已久的毒素，只要坚持一个月，你就能看到非常不错的瘦腿效果。
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懒人睡觉瘦腿
你没看错，睡觉也能瘦腿，懒MM们也许感觉不可思议，其实你只要改变一下睡觉的姿态就行了。
做法是在床尾放一个小枕头，让你的双腿水平高度高于心脏就行了，因为这样有里下半身血液循环，腿部水肿情况早上起来就会不见了。
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