由 奥义头条 
错误的站姿
左边：这是很多女生的站姿习惯，这种错误的站姿会使身体中轴线发生偏移造成身体的负荷过重，时间久了，不仅腰部上会堆积赘肉，而且腿也会慢慢变粗。
右边：挺直站立，双腿并拢，正确的站姿不仅让你看起来更加精神有气质，而且无形中锻炼了腹部和腿部的力量，身材自然会变得越来越好咯！
看手机的坐姿
左边：错误的坐姿无形中让背部和腰部的承载压力变大，本来应该运动起来的肌肉无法活跃，时间久了渐渐萎缩，自然变成赘肉咯！
右边：背部打直，双腿并拢，这种坐姿让让腰部承载的压力变小，而且无形中收紧了腹部。
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错误的坐姿
左边：背部直接靠在椅背上，这是很多女生日常的坐姿，其实这种坐姿不仅不好看，而且容易产生腹部的小肥肉，妹纸们一定要注意哦！
右边：背部打直，轻轻依靠在椅背上，双腿一前一后，分担了腰部的承载重力。
看电视时候的坐姿
左边：整个身体呈现一个大大的C字，这样不仅阻碍脚部末梢淋巴循环的顺畅，而且会让腰部变得越来越松垮。
右边：把靠垫放在臀部下，背部打直坐着，这样不仅能分担臀部的承受压力，而且腰部会变得越来越紧实哦！
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