由 奥义头条 
猕猴桃
猕猴桃是水果之王，里面含有大量的蛋白分解酵素，能有效的防止便秘，而且美肤的效果一流。需要一提的是，早上吃猕猴桃效果最佳啦！
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梅子
梅子里面含有一种多量柠檬酸，对于我们的代谢有很好的促进作用。而且梅子是一种含有丰富有机酸和无机酸的碱性食物，对于减肥可是有很大的帮助哦！
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苹果
一年四季都宜食用，苹果里面所含的果胶、钾、钠都是减肥的好帮手，而且多吃苹果能抗氧化，这也是为什么苹果有美白的作用了。
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枇杷
枇杷味道酸甜，里面含有丰富的粗纤维、矿物元素、蛋白质、是很好的减肥佳品哦！
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葡萄柚
热量极低，属于“低胰岛素”的食物，能减少我们体内血糖的吸收，自然而然脂肪就会少了。减肥一定缺不了它。
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柠檬
话说韩国美女宋慧乔就是喝柠檬水瘦下来的，别再怀疑了，赶紧行动起来，每天为自己调上一杯柠檬水，保证你轻松就能瘦下来。
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