夏季用什么方法减肥最快:早餐不能少
不过你的工作有多忙碌，一定不能少了吃早餐这一顿，小编教你制作一道健康营养的早餐：前一晚准备好杏仁蓝莓燕麦粥，早上吃的时候把燕麦放进水里煮一分钟就行。想要可口点，可以在上面加上一些碎的杏仁和蓝莓哦！
夏季用什么方法减肥最快:健康食物放身边
一般女生喜欢吃的零食，都属于不健康的食物，想要减肥，就要养成把健康食物放在身边的习惯，当你饿的时候，就不会随便吃垃圾食物了，小编推荐的健康零食包括：苹果、坚果、酸奶等。
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夏季用什么方法减肥最快:冰冻熟透的香蕉
你试过吃冰冻的香蕉吗？它有一种完全不同的风味，如何制作呢？很简单，把熟透的香蕉剥开皮，然后放进一个容器里，再放进冰箱里冷冻三个小时就能吃了。
夏季用什么方法减肥最快:戒掉饮料
现代女生似乎已经离不开饮料，小编要告诉你的是，一瓶普通的饮料，里面含有将近10块方糖的糖分，每天喝一瓶饮料，一年后你就会长胖20斤，如此恐怖的数字，妹纸们真的要警醒下哦！
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