酸奶红酒减肥原理
酸奶里面含有丰富的乳酸菌，而且蛋白质含量也很丰富，经过发酵后，能加速我们身体内的代谢速度，而且酸奶有很强的饱腹感，有助消化。女生在睡觉之前喝一小杯红酒的话有助于睡眠，还能加速脂肪燃烧哦！
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酸奶红酒减肥法
每天在你睡觉之前，做完适量的运动后，可以在睡前半个小时喝一杯的红酒+2小片奶酪，注意，酸奶最好是那种低糖低脂的，别选水果味，最好是原味的，而红酒要选择那种木桶发酵而成的，先喝酒再喝酸奶，保证第二天气色红润。
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红酒酸奶的减肥效果
这个减肥方法在台湾非常流行，不用节食，一个月后就会瘦6斤左右，而且最赞的是，瘦腰的效果非常棒，只要你不暴饮暴食，加上市量的运动，这种减肥方法是非常有效果的。
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