女人在生完小孩后，最关心的话题就是减肥了，因为稍微控制不好就会伸出走样，永远变成大妈了，今天小编要告诉你产后减肥是三个秘诀，一定要看，不要再错误的减肥啦，不然你离苗条的身材会越来越远啦！
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首先，坚持练瑜伽+母乳
米兰达在生完小孩后几个月内就重新穿上了比基尼，她的产后减肥秘诀就是怀孕时期天天练瑜伽，这样不仅可以有效控制体重，而且还有助于顺产，而且在生完小孩后，坚持喂母乳，消耗了体内大量的热量，不仅宝宝的营养保证了，而且对于恢复身材起了很大的作用。
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其次，饮食均衡+合理运动
新妈妈们一定要记得，产后绝对不能节食，节食只会让你的代谢越来越低，不仅体力下去了，而且脸色特别难看，你只要保证每天摄取的热量不超过1200啦，饮食上养成少吃肉多吃鱼的习惯，每天坚持半个小时的运动，绝对不会长胖的哦！
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最后，坚持是成功关键
减肥最重要的是坚持，是一场与自己毅力的一项斗争，所以不在于减肥的速度，而在于你有没有恒心，每天保持运动，每天保持健康的饮食，减肥自然就会成功，而且非常健康哦！
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