吃代餐最佳时机：晚餐或消夜
你要知道控制好晚餐的热量是减肥的最关键，座椅在用减肥代餐代替晚餐最合适不过了，特别是那些有吃宵夜习惯的MM，你可以用减肥代餐来控制食欲，不仅满足你的口欲，而且一样能轻松瘦下来。
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喝饱水辅助品才够力
想要让摄入到身体内的淀粉不被吸收，你可以在餐前的去、二十分钟吃减肥代餐，不要认为这就完事了，你还要在搭配200至300C.C 的水才能发挥效果。一定要记住哦！
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女人多喝水绝对没有错，至少要喝足2000cc的水，不仅能提高身体代谢，而且还能帮助消耗身体的脂肪，排出你身体内的毒素，所以吃减肥代餐还是需要一些辅助产品滴。
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小提示
你在使用减肥代餐的时候，还是需要关注下自己的身体情况，一旦会觉得不舒服，请你立刻停止使用，同时你还需搭配一些运动，这样才能有事半功倍的效果。
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