便秘怎么办：喝醋
便秘了就喝醋，这是最最简单的方法之一，因为醋能加速肠胃蠕动，改善肠胃内的环境，轻松治疗腹胀问题。
ps：每天用一勺醋搭配一杯水喝，很快就会产生便意哦！
便秘怎么办：魔芋+蜂蜜
魔芋可是瘦身佳品，它里面含有大量的膳食纤维，可以帮你排出体内的毒素。
xps：将魔芋榨成汁，然后根据个人口味加入适量的丰满，空腹喝2勺，就能排出体内宿便。
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便秘怎么办：按摩肚子
每天洗完澡之后，用双手按摩肚子，顺时针和逆时针各按摩50圈，然后再睡觉。
ps：需要长时间的坚持，不然是看不到效果的哦！
便秘怎么办：早上一杯冷开水
冬季天气寒冷，身体各个器官机能不能正常运转，这个时候喝一杯冷开水的话，能刺激肠胃蠕动，达到通便的效果。
ps：如果改为柠檬蜂蜜水的话，效果更佳哦！
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