第一:
吃素减肥也切忌过量。吃多了也是会胖滴哦，虽然说它是热量低脂肪低的，但它含的时候碳水化合物也不少哦。能量不高也是会让你变饿，这样让你会吃的更多的，而且精神也不会很佳，即使你吃素也要吃些坚果喝低糖食物来补充一下。
第二:
吃素减肥喝水不可缺。想要去减成个美美，水还是不可缺少的，要是觉得喝白开水不过瘾的话，那你最好就是倒一点果汁去稀释一下。爱喝咖啡的MM们，那就更要喝更多的水了。不管你吃什么，想去瘦也还是要运动的，不可缺少。
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第三:
吃素烹饪尽量选清蒸或煮。最好是不要吃油炸的，就算是吃炒的也要少放点油，虽说放的油多是好吃，但在这个时候就要求少放了。爱吃麻辣烫的美美么，这时你也要借掉了，忍一忍就过去了。
第四:
不要认为什么蔬菜都好。还是有营养价值的蔬菜才会是更好的，吃的时候最好选一些含有钙的，还有叶酸的，在我们的小油菜和高菜中会有这些元素。有的菜中也是含有蛋白质的，就如蘑菇，富含大量的蛋白质的。
对于吃蔬菜的减肥的方法我可是跟你们给分享了哈，这样做那是几绝对的管用。
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