苹果减肥法减肚子吗
苹果减肥法有效吗
什么是夏天减肥最有效方法呢？如今苹果减肥法、蜂蜜减肥法、酸奶减肥法大行其道，小编告诉你苹果减肥法最有效，也是减肚子最明显的减肥方法，虽然有很多专家说，苹果减肥法减的是水分，但是苹果减肥法的效果还是得到很多女性朋友的认可，那么苹果减肥法有效吗？
#p#
苹果减肥法伤身吗
专家曾青山认为，短期比如三天苹果减肥法其实对身体不会造成伤害，但是如果超过三天，一些体质比较虚的妹纸就会出现头晕、心跳加速的现象。所以在使用苹果减肥法时，一定要控制好时间，这是重中之重
#p#
苹果减肥法减的是水分吗
苹果减肥原理
苹果里面含有大量的粗纤维，被摄入人体后能吸收大量的水分，这意味着人体对糖的吸收速度慢慢就降下来了，而且它能刺激肠胃蠕动，帮你解决便秘问题。同时苹果属于低热量的食物，而且会让你有饱腹感，人体在减少热量摄入的同时，就会加速脂肪燃烧，来提供热量供给，从而达到减肥的目的。
#p#
苹果减肥法使用方法
如何使用苹果减肥法
利用双休日时间，在三天内，你只能吃苹果，其他任何食物一概都不能碰。最好不要超过3天，不然很容易引起暴饮暴食，你会变得比以前还胖，而且最好在家实习，因为出去活动的话很容易破功，这样一个月能瘦10斤哦！
n_bqx_gg();