由 奥义头条 
下半身肥胖原因1：长时间久坐
一天至少有八个小时坐在椅子上，臀部不坐大才怪勒。这是很多OL的通病。
对抗招数：
当然是让自己屁股尽可能的离开椅子了，基本上每隔一小时就要起来走走，去倒杯水或者上个洗手间都行。回家洗澡的时候也要多按摩臀部的穴位，这样能让臀部的肌肉变得紧实。
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下班身肥胖原因2：翘翘二郎腿
这是女生坐下来最普遍的坐姿，告诉你，你只要翘上个一天，腿部绝对会变肿，而且时间久了，会有静脉曲张的问题，下半身血液循环会变得很差，脂肪会变厚。
对抗指数：
平常要多按摩自己的小腿或者足底，不用很准确的按摩方法，只要坚持按压就行，都可以有效的解决下半身浮肿的问题。
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下半身肥胖原因3：裤子尺寸不合
无论你穿什么紧身衣物，都会下身慢慢发胖。因为太紧的衣物只会影响下半身血液循环。那些经常穿超短裙的妹纸要注意了，这种装束会让你的腿部受凉，不仅容易水肿，而且对于健康也不利。
对抗招数：
衣服要穿的舒适，特别是内裤，过紧和过大都不行，平时要多做提臀操，能让臀部线条变得流畅。
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下半身肥胖原因4：长时间站立长肌肉
不是说久坐会让下半身发胖，久站也会站出肌肉腿。很多专柜小姐都有这样的烦恼，小腿肌肉太多很容易造成萝卜腿。
对抗招数：
泡澡和按摩能有效解决萝卜腿的问题。平时不要过度的做训练腿部的运动，不然小腿肌肉会越练越结实。如果你的工作需要长时间的站立，可以穿防止小腿静脉曲张的弹性裤袜。
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下半肥胖原因5：饮食高热量、重口味
过咸的食物都会极易让下半身囤积脂肪。因为盐分会囤积水分，身体多余的水分排不出去，当然会浮肿。
对抗招数：
要改变自己的饮食习惯，重口味的食物还是少吃，多吃点清淡的食物，可以多喝茶消水肿，再加上勤按摩。
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