奥义头条

[减肥食谱]喝着喝着就能瘦 吃货必备的7款瘦身茶

浓黑乌龙茶

这是在日韩非常普遍的减肥茶饮,慢焙工艺使它的茶多酚含量是普通乌龙茶的2倍,可以提高脂肪分解酶的作用,降低胆固醇,减少糖类和脂肪类食物的吸收,促进脂肪燃烧,是最适合各年龄层次人群长期饮用的减肥茶。

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乌龙减肥茶

以清脂瘦身的乌龙茶作为茶底,结合决明子、山楂、金银花、甘草等多味消脂减肥的中草药,清热解毒、利水通便、降脂养颜,是肥胖者的首选健康减肥茶。

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玫瑰荷叶茶

荷叶中独有的减肥成分“荷叶碱”能在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,使脂肪随体内垃圾排出,与美白养颜的玫瑰茶一起饮用,能清热解火、润肠通便。

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大麦茶

大麦属粗粮,蕴含丰富的天然膳食纤维素,可以调整肠胃的消化吸收功能,促进肠胃蠕动,帮助消化,还能产生饱腹感,避免摄入过量的脂肪,有防治肥胖的作用。

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柠檬茶

柠檬性温味苦,中医认为,柠檬具有只温饱生津、健胃止痛等功能,还能;利尿和调剂血管通透性,促进消脂排水,最适合水肿虚胖的人群。

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普洱茶

普洱茶中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可以增加消化道的蠕动,有助于消化,此外生物碱和单宁具有提神养精,促进血液循环,强心利尿和帮助消化的功能。

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玄米茶

玄米茶中含丰富的纤维及维他命A、B1等营养物质,可谓和体质,促进肠胃蠕动,常饮不但有助降血压及减低胆固醇,还可以消脂和滋润皮肤,有美容减肥的功效。

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