第1招：坐着减肚子
很多上班族女性因为工作性质，基本上没有时间运动，加上久坐原因，肚子上的赘肉越来越多，难看的救生圈也就日渐养成。
其实坐着也能减肚子哦？小编告诉你一个快速减肚子小秘诀，就是在开会或者接电话的时候，在腹部上顺时针或者逆时针各按摩100圈，每天做3次，这样能有效加速腹部脂肪燃烧，平坦小腹就是这么轻松按摩出来。
第2招：站着减小肚腩
你在等公交车或者电梯的时候，一般会做什么呢？其实你完全可以利用这一小段时间来做些减肚子运动。
来个腹式呼吸法吧，双脚并拢，吸气的时候用力的将肚子胀到极限；呼气的时候直到肚子扁平为止。连续做10次，你会发现肚子在微微发热，这说明腹部上的脂肪已经在燃烧了。
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第3招：躺着减小肚腩
上班回到家，只想躺在床上美美的睡一觉，其实可以在睡前做一些瘦腰小运动，不仅能减肚子，而且能促进睡眠。
平躺在床上，双手放在耳朵两边，不要抱头，膝盖弯曲，抬起双脚，使大腿与腹部的角度小于90度。连续做30个，一个月会变得相当紧实。
第4招：喝着减小肚腩
喝茶也能减肚子哦！日常生活中有很多茶有分解脂肪的效果哦！
小编在这里推荐荷叶茶，荷叶茶完全没有副作用，作为上班族，可以长期因哟个，不过喝的时候必须泡的浓点，第一次喝的茶水才有减肚子的效果，后面的基本没效果。
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