1、少吃多餐不一定会瘦
这个方法比较适合那些代谢旺盛的女生咯!如果你的代谢本身不怎么好，少吃多餐只会增加你的代谢负担，让你变得更胖。
#p#
2、别以为吃多了运动一下就不胖
很多女生在吃多了之后，都会安慰自己：没关系，等下去运动下就好，这个做法很容易打乱你的减肥计划，如果你多吃的食物热量并不是很多，你没有必要这么强迫自己。
#p#
3、蔬菜水果不是最有效的减肥方法
聪明的女生知道，蔬菜水果是不能当主食的，因为这样只会让你的代谢更低，对减肥没多大好处。
#p#
4、运动量越大效果不一定越好
别为了减肥，拼死命的去健身房远动，因为超负荷的运动只会导致你肌肉拉伤，平时很少运动的女生尤其要循序渐进，不然很容易会放弃。
#p#
5、熬夜是减肥的大敌
熬夜可是破坏代谢的高手，如果熬夜变成了一种习惯，你的新陈代谢就会急速下滑。还有些女生认为熬夜可以瘦身，哎。真是很傻、很天真哦！
n_bqx_gg();