1、吃减肥药减肥法反弹率：50%
不节食不运动一月瘦10斤，这是很多减肥药打出的广告，是够吸引人的，天真的MM们都想跃跃欲试，其实吃减肥药的原理就是控制你的食欲，一旦你停止摄入减肥药，食欲一恢复的话，反弹的机率百分之百，相当的恐怖哦！
2、不吃米饭减肥法反弹率：35%
很多女生都让认为发胖的原因就是吃饭,NO，碳水化合物也是脂肪燃烧的重要物质，如果你长期不吃饭的话，不仅很容易形成易胖体质，而且身体会变得越来越虚弱，得不偿失。
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3、单一食物减肥法反弹率：95%
大部分MM都喜欢吃黄瓜或者西红柿减肥，刚开始减肥效果真都很棒勒，但是复胖率极高，因为这就是属于典型的单一食物减肥法，身体得不到充分的营养，身体代谢会越来越差，时间一长，只要你稍微多吃点东西，就会立马胖回来。
4、不吃油减肥法反弹率：90%
油脂里面含有很多脂肪，所以很多MM为了谢绝脂肪摄入，养成了吃菜过水的饮食习惯，你知道吗？长期不摄入油脂的话，皮肤和头发会变得非常枯燥，脸色相当差，变瘦只为了更美，可是这样不是越来越丑了吗？
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