由 奥义头条 
精子发黄的原因：
1.禁欲时间太长。男人如果太久没有性生活，没有射精，那么精液的浓度就会高一点，精液的颜色也会偏黄，一般一周以上没有性生活的精子都有可能会发黄，只要恢复正常的性生活，精液的颜色自然也会回到正常的乳白色，因此，无需太过担心。
2.生殖感染。当男人出现前列腺炎、精囊炎时，也会引起精子发黄的现象。如果前列腺和精囊发生炎症，细菌就会对精液中的精液产生刺激，从而使精液质量下降，也会引起精子发黄，需及时就医。
3.精子畸形症。通常每个男人每次射精，数以万计的精子中，总会有一些发育不良的畸形精子存在。只要比率不高的话，其实它们并不影响正常受孕。一般来说，如果精液中畸形精子超过20%，畸形精子包括头，体、尾的形态异常，或头体混合畸形，那么也能使精液颜色发黄。此时，最好是去医院检查精子畸形率，然后再对症下药治疗。
4.精子凝集症。什么是精子凝集?由于存在精子抗体，导致精子自身凝集，让精囊发生不液化的现象，这种现象也会导致精子出现发黄。
精子发黄会造成不育吗?
精子发黄可能是禁欲造成，也可能是基本导致，如前列腺炎、精囊腺炎。如果是这种情况造成的精子发黄，应饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。注意，精子发黄如果不及时的治疗是会影响到男性生育的，因此，有精子发黄者最好到医院检查。
吃什么恢复精子正常?
首先补锌、硒。食物：海产品、动物肝、瘦肉、鱼肉、蛋黄、芝麻、大蒜、南瓜子、葵花籽等，尤其是坚果类富含锌，100克核桃高达12.59毫克锌，所以男子要多吃这类坚果食物。
其次，植物种子。植物种子可以养肾补阳，如号称“起阳草”的韭菜和韭菜籽，还有山药、洋葱、芡实、枸杞、莲子、何首乌、板栗、腰果、桑葚等都可以养阳，建议男性多吃。
再次，富含胚芽的食物。经常吃富含麦胚芽、玉米、全麦粉等食物，可以补充B族维生素和维生素E。因为缺乏维生素E可导致男性性激素分泌量过少。
最后，日常中可吃猪肝炒青椒、牡蛎粥、泥鳅炖豆腐等。