1、成为自己身体的 专家 要想有把握获得性高潮，那你就要充分了解自己的身体和性反应规律，否则你就不了解自己的性喜好和需求是什么？那样的话，你就无法经常获得性高潮
这一信念指的是要学会控制你的身体并熟悉你的性反应，然后教会你的伴侣什么类型的触摸刺激是最令你难以忘怀的
要记住他不仅仅是他自己身体的 专家 ，也应该是你的身体的 专家
2、脑袋悬空 把脑袋悬空在床沿外可以激发性高潮，这种难度不大的娱乐方法可以使有些女人的性唤起和性紧张度加强，结果导致性高潮的轻松到来
3、如果喜欢借助工具 如果你对使用性玩具没有异议，振荡器是一个很好的选择，它可以可靠地有效地把你带进性高潮的美好感受之中
这样它不仅使你能够轻松获得性高潮，而且也不再给你的伴侣造成任何压力，因为你有能力为自己的愉悦负责任了
自己操纵振荡器的效果是最好的，比如在爱抚过程中刺激阴蒂或在 性交 过程中促进性高潮的发生
4、强化性紧张 当性唤起接近高潮之际，一个人的肌肉必然会紧张起来，男女全都是这样的，不过对女性而言更是如此
有意增强肌肉的张力无疑将有助于女性高潮的到来
5、要确保伴侣“命中靶心” 当你的伴侣在刺激你的身体时“脱靶”了，你就很难达到性高潮
所以你一定要向对方传递你的什么部位需要触摸刺激，你究竟最喜好什么样的刺激
6、变换呼吸方式 变换不同的呼吸方式也可以强化性的唤起并激发性高潮
7、收缩肌肉 主动收缩阴道周围肌肉（又叫耻骨尾骨肌，也即PC肌）有助于将血流引向生殖器，从而达到性唤起
这些肌肉也是控制高潮的肌肉，收缩PC肌（又叫凯格尔训练）可以帮助激发性高潮，而且可以使性高潮更为强烈
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